so糖果果
4保健方法 助白領遠離神經衰弱
如今的白領們因為工作壓力大，緊張，忙碌等會使得自己的精神不振，或對什么都比較敏感。那么，這就要白領們學會自我調節，緩解壓力。白領要如何緩解神經衰弱呢？4保健方法助白領遠離神經衰弱上班族如何...
張巖輝
職業女性護健康七必備
白領們每天忙于工作，身體處于高度忙碌和緊張的狀態，健康時常岌岌可危，尤其是對于職業女性來說。那么，但是，職業女性們的一些生活習慣都是自己自作自受的結果。那么，職業女性保健措施有哪些？健康白...- 0
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用戶27175023
職場女性的睡眠保鮮法則
25歲之前這樣做似乎還不覺得有什么危害，25歲之后就會發現白天總是體力不夠，下午尤其頭昏腦脹，晚上睡眠質量差，即使早早上床，也難以入睡，睡眠不足也導致皮膚、身材、情緒出現問題，造成惡性循環。其...- 0
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我把齊鈺3---8了
熬夜族保養肌膚獨家秘方
為了生活的更好，為了在事業上有所成績，我們經常要熬夜做許多事情。熬夜的最大危害就是會影響你的肌膚，尤其對女性朋友來說傷害更大。下面我就給你介紹一些熬夜一族呵護肌膚的好辦法，快來試一試吧。...- 0
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囁?暁雲?
白領午餐少碰麻與辣 水果零食當午餐不健康
對于很多白領來說，午餐真是個經年累月難解決的老大難問題：吃盒飯吧，肉類或隔夜菜多，新鮮綠葉蔬菜少；自帶便當呢，如果是隔夜綠葉菜則可能蘊含亞硝酸鹽，而且食物品種少；AA撮一頓，容易過于油膩和吃...- 0
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Felicity102859946
中午吃菜少晚上要補回 帶個水果去上班
長假過去一切恢復正常，在家嘆慣家常小菜，上班只得吃快餐?，F在大眾都重視營養，知道“每天要吃足一斤蔬菜”，人人知快餐不好，但沒辦法不吃。又該如何彌補此營養缺陷呢？中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營...- 0
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刑奕姍
專家支招 破譯白領午餐3難題4禁忌
白領們忙于緊張的工作，沒有時間關注午餐的質量，更有的美女白領們為了保持身材而以水果代替午餐，這些都是不健康的行為，那么，白領們健康飲食應該是什么樣的呢？白領飲食應該注意些什么？專家支招破...- 0
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當過神賣過萌
職場女性 頭痛腰痛要格外留神
成天忙于事務性工作的職業女性，像上了弦的發條，難得停下來看看自己。對于身體時常出現的異常情況，熟視無睹。孰不知，常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵擾女性身體。如出現以下癥狀，要...- 0
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文濤-
白領保健竅門7招 驅逐健康殺手
以下為因工作而較少運動的白領介紹白領健身的7種輕松方法，不必大汗淋漓就能達到運動健身的效果，為了健康著想，白領的你何樂而不為呢。一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位。全身直...- 0
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你的笑就像潘金蓮開窗戶那一刻似的
OL們10個保養時間要把握
每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做運動，根本就覺得是在犯罪。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們...- 0
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孤獨患者73446997
上班族這樣飲食易致短命！
上班族這樣飲食易致短命！奪命惡習1：不吃早餐很多上班族早上為了多睡一會兒，犧牲了吃早飯的時間。研究表明，早飯為人體提供大約30%的能量，如果不吃早飯，不僅會傷胃，容易導致胃病，而且身體能量不夠...- 0
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朝天R大象
六大抗輻射飲品白領必備
這里幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！綠豆薏仁湯綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于...- 0
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White55開解說
5防治策略 告別辦公室綜合癥
辦公室緊張的壓力，忙碌的氛圍使得辦公室存的白領們被辦公室綜合癥盯上，常常處于亞健康狀態。那么，亞健康癥狀有哪些？亞健康如何調理？怎樣預防辦公室綜合癥？5防治策略告別辦公室綜合癥具體病癥：1、...- 0
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王權利
“晚睡強迫癥”偷襲職場白領健康
私人生活從下班才開始，無視疲憊的身體，還要繼續熬夜打游戲、上網、看書、看電影、聚會……沒什么事可做時卻不愿睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫癥”的典型表現。近日，某健康論壇上一項...- 0
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歆歆妹兒
白領一族 午睡超30分鐘易導致頭痛
英國近日有一項以1000名上班族作為對象的調查顯示，上班族的工作效率在中午12時達到高峰，接著便往下坡路走。有四分三的受訪者在午膳時間過后出現“午睡綜合征”，特別容易渴睡，尤其是下午2時至4時之...- 0
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山炮555566
白領不得不看的10大保養秘訣
白領女性大多數時間是用在繁忙而緊張的工作當中，她們沒有太多的時間來關顧她們的皮膚，更加沒有太多的時間在保養上面下功夫，這樣她們的皮膚能夠承受的了嗎？為了讓你們在以后的工作上更加有自信，...- 0
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你隔壁的王叔叔105
三對策 讓上班族吃個健康午餐
對于大多數上班族來說，每天的午餐只能叫外賣、下館子或自帶飯盒。長時間這樣用餐，很容易導致記憶力衰退、疲勞，甚至是糖尿病、高血脂等疾病。因此，上班族午餐不可隨便應付著吃，下面就教你怎么吃出營...- 0
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看我眼色不色
胃酸怎么辦 上班族17個胃酸護理要點
上班族整日里飲食不規律或餐飲不當就容易導致胃酸胃疼胃脹，那么上班族胃酸胃疼怎么辦呢？下面360常識網為您介紹上班族胃酸胃疼怎么辦，看看吧。1、油炸食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起...- 0
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咽喉炎為什么會盯上女白領
跟老板匯報材料時，突然覺得喉嚨癢得要命，一陣猛咳;向客戶推薦產品，一張嘴口中異味“噴”得對方不由倒退兩步……靚麗的“白骨精”們是否曾碰到過這樣的尷尬？據一項調查顯示，在白領所患“辦室病”中，咽喉...- 0
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達?矢抾哆拉?
